Effectieve therapie, zonder bezoek aan psycholoog
Een duidelijke structuur
In acht lessen van 30 minuten leert u stap voor stap positiever in het leven te staan. Kleurjeleven.nl biedt een structuur en motiveert u met persoonlijke e-mails om door te gaan.
Video’s en oefeningen
In video’s wordt uitgelegd hoe somberheid ontstaat en wat u hier zelf aan kan doen. Door het uitvoeren van oefeningen brengt u dit in de praktijk.
Stemmingsdagboek
Door het bijhouden van een stemmingsdagboek krijgt u inzicht wat uw stemming positief beïnvloedt.
De kracht van Kleurjeleven.nl samengevat:
- Te volgen via internet, wanneer het u uitkomt
- Net zo effectief als therapiegesprekken
- Een psycholoog beantwoordt vragen op afstand
- Geen wachtlijst, direct aan de slag
- Ontwikkeld door psychologen van het Trimbos-instituut
Wat deelnemers zeggen
De cursus heeft me geleerd om mijn denkfouten op te sporen en negatieve gedachten om te zetten in positieve. Het bijbehorende stemmingsdagboek heeft me inzicht gegeven in wat van invloed is op mijn stemming. Babette, 42 jaar
Omdat ik door mijn klachten weinig energie had, was het fijn dat ik de cursus thuis kon volgen, in mijn eigen tempo. Evert Jan, 28 jaar.
De cursus heeft mijn weerbaarheid verhoogd en mijn kwetsbaarheid voor een sombere stemming verminderd. Ik zou de cursus dan ook willen aanraden aan alle mensen met depressieve klachten. Ans, 61 jaar.Meer ervaringen van anderen »
Zet nu de eerste stap naar een betere stemming
Vroegtijdige behandeling van uw somberheidsklachten leidt tot afname van uw klachten en het voorkomen van een depressie. Meld u nu aan om ernstigere klachten in de toekomst voorkomen.
Of bekijk de demonstratie ►
