Ervaringen van anderen

De omgeving heeft ook gemerkt dat ik positiever ben.

Henk, 51 jaar

Je kunt het thuis doen. Als je somber bent, heb je helemaal geen zin om weg te gaan. Je hoeft er niet uit en dat is het voordeel.

Marianne, 33

De cursus heeft me laten zien wat ik er zelf aan kan doen om me niet meer zo somber te voelen.

Wijnand, 41

Met het stemmingsdagboek heb ik geleerd dat mijn stemming beter is als ik leuke dingen plan en niet alleen maar dingen doe die ik van mezelf moet.

Lia, 55

De cursus heeft me geleerd om mijn denkfouten op te sporen en negatieve gedachten om te zetten in positieve. Het bijbehorende stemmingsdagboek heeft me inzicht gegeven in wat van invloed is op mijn stemming.

Babette, 42 jaar

Omdat ik door mijn klachten weinig energie had, was het fijn dat ik de cursus thuis kon volgen, in mijn eigen tempo.

Evert Jan, 28 jaar.

De cursus heeft mijn weerbaarheid verhoogd en mijn kwetsbaarheid voor een sombere stemming verminderd. Ik zou de cursus dan ook willen aanraden aan alle mensen met depressieve klachten.

Ans, 61 jaar.