Kleurjeleven

Concentratieproblemen en depressie

Iedereen heeft wel eens moeite met concentreren. Vooral wanneer je vermoeid bent, of als er sprake is van emoties die je afleiden. Dit is heel normaal en vaak van kortdurende aard.

Concentratieproblemen kunnen echter ook samenhangen met somberheid. Je hebt dan moeite om je aandacht ergens langere tijd bij te houden en je kunt maar moeilijk besluiten nemen. Je hebt het gevoel dat je traag denkt en dat alles je moeite kost. Daarnaast voel je je futloos, moe en kan de zin om iets te ondernemen ver te zoeken zijn.

Concentratieproblemen, wat kun je doen?

Wanneer je jezelf herkent in bovenstaande symptomen dan kan het zijn dat je last hebt van somberheidsklachten. Het is belangrijk om iets aan somberheidsklachten te doen, want somberheid kan leiden tot een depressie.

Het is vaak erg lastig om zelf somberheidsklachten aan te pakken. De cursus Kleurjeleven helpt je daarbij. In 8 lessen leer je zelfstandig inzicht te krijgen in je sombere gevoelens en je krijgt concrete en praktische tips om weer plezier te krijgen in het leven.

Start vandaag

Vroegtijdige behandeling van somberheidsklachten leidt tot afname van klachten en het voorkomen van een depressie. 

Start de zelftest

Daarom Kleur je leven

  • Net zo effectief als therapie
  • Geen wachtlijst, direct aan de slag
  • Begeleiding indien gewenst
  • Inzicht in jouw stemming en gedrag
  • Snelle laagdrempelige hulp
  • Waar en wanneer het je uitkomt 
  • Behandeling die past bij jouw leven

Start vandaag

Wat is Kleurjeleven?

Video's, oefeningen, dagboek en meer

Meer over de inhoud

Hoe van start?

Ontdek nu de verschillende (begeleide) varianten.

Meer over de varianten