Bijna iedereen voelt zich wel eens down of neerslachtig. Dit is heel normaal en hoort bij het leven . Sommige mensen voelen zich echter langere tijd down, Of dit gevoel keert met grote regelmaat terug. Wanneer een neerslachtig gevoel je functioneren in het dagelijks leven beïnvloedt, is het belangrijk hier iets aan te doen. Kenmerken van een down of neerslachtig gevoel:
Wanneer je jezelf herkent in bovenstaande kenmerken, dan kan het zijn dat je last hebt van somberheidsklachten of een depressie. Je kunt hiervoor altijd naar de huisarts gaan die samen met jou zoekt naar een behandelplan.
Je kunt je ook aanmelden voor de zelfhulpcursus Kleurjeleven. Met deze cursus krijgt je in 8 lessen inzicht in je somberheidsklachten en leer je hoe je weer plezier krijgt in het leven. Je kunt je direct aanmelden en beginnen.
Vroegtijdige behandeling van somberheidsklachten leidt tot afname van klachten en het voorkomen van een depressie.
START DE ZELFTEST
