Kleurjeleven

Quicktools


Kleurjeleven helpt je in 8 lessen om je beter te voelen, door anders te leren denken en doen. Maar soms heb je snel hulp nodig, gewoon omdat je niet lekker in je vel zit, maar geen tijd hebt om een hele les van Kleurjeleven te doen of te herhalen. Dan zijn er de quicktools. De quicktools zijn snelle oefeningen die je meteen vanuit de app kunt doen. Je hoeft dus niet eerst een les in. Kies uit een ademhaling- of ontspanningsoefening. Of stop gepieker met één van de anti-piekertechnieken.

  • Weinig tijd en toch hulp nodig: kies een quicktool
  • Direct beschikbaar vanuit de app
  • Ademhaling- of ontspanningsoefeningen
  • Anti-piekertechnieken

Start vandaag

Vroegtijdige behandeling van somberheidsklachten leidt tot afname van klachten en het voorkomen van een depressie. 

Start de zelftest

Daarom Kleur je leven

  • Net zo effectief als therapie
  • Geen wachtlijst, direct aan de slag
  • Begeleiding indien gewenst
  • Inzicht in jouw stemming en gedrag
  • Snelle laagdrempelige hulp
  • Waar en wanneer het je uitkomt 
  • Behandeling die past bij jouw leven

Start vandaag

Wat is Kleurjeleven?

Video's, oefeningen, dagboek en meer

Meer over de inhoud

Hoe van start?

Ontdek nu de verschillende (begeleide) varianten.

Meer over de varianten