Mentale Gezondheid Flyerpakket

Kleurjeleven

Kleurjeleven is een online cursus met 8 lessen. De informatie, video’s, animaties en opdrachten helpen jou je somberheid aan te pakken. Elke les duurt ongeveer 30 minuten. Je volgt er 1 per week, op een voor jou prettig moment. Daarbij word je begeleid door een van onze ervaren psychologen. Je kunt volledig anoniem blijven via chat of beeldbellen met de psycholoog.

Minderdrinken

Minderdrinken is een online behandelprogramma met een handig dagboek. Hierin houd je bij hoeveel glazen alcohol je hebt gedronken en op welke dag(en). Je maakt jouw motivatie duidelijk en stelt doelen. Je krijgt inzicht in jouw risicosituaties en oefeningen om met een terugval om te gaan. Daarbij word je begeleid door een van onze ervaren psychologen. Je kunt volledig anoniem blijven via chat of beeldbellen met de psycholoog.